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機関紙『もみじ』　7月号より

脳卒中の予防！

脳卒中の危険因子！ １．高血圧

高血圧の原因として、 a)水分・塩分の摂りすぎの為の体重増加 b)レニン（＝血圧を上げようとするホルモン）分泌量増加 c)過食・肥満による動脈硬化 d)ストレス といわれています。 　症状として、 頭痛、肩こり、いらいら、吐き気、顔面紅潮などがあります。

予防には？

●体重増加が多くならないように、水分、塩分を制限する。 ●カロリー過剰、特に脂肪のとりすぎに注意する。 ●毎日血圧測定をして、異常を早期発見する。 ●適切な運動をする。

２．喫煙

喫煙者は非喫煙者に比べて脳卒中死亡の危険度が1.5倍に増加し、１日２箱異常のヘビースモーカーでは脳卒中死亡の危険度が更に2.2倍にまで上昇します。

３．糖尿病

糖尿病の患者さんは脳卒中にかかる危険度が健常者の約２倍高いことが知られています。

４．その他

それ以外にも高脂血症（高コレステロール血症）、肥満、心臓病、不規則な生活などが危険因子と言われています。

脳卒中は予防できる病気です。毎日の生活を振り返り、脳卒中にならないように気をつけていきましょう。